دراسة بريطانية جديدة تؤكد أن ” الفياق بكري بالذهب مشري”

الرباط :آخر خبر ///

توضح إحدى الدراسات الجديدة التي قامت بها جامعة “إيكستر” البريطانية  أن الاستيقاظ المبكر له فوائد صحية كبيرة حيث يجعل  الشخص أقل عرضة للإصابة بالإكتئاب  مقارنة بغيرهم ، لهذا فالشخص الذي يظل نائما لساعات متأخرة فقد يضيع عليه مجموعة من الفوائد .

تنضاف لهذه الفوائد أيضا خاصية الإنتاجية في العمل فقد أظهرت دراسة في جامعة ” تكساس” الأمريكية أن الطلبة الذين يحضرون دروسهم في الصباح حصلوا على نقاط عالية مقارنة بزملائهم الذين يحضرون في المساء .

كما أكدت دراسة أجري في جامعة ” هايدلبرغ” الألمانية أن استيقاظ الشخص باكرا يقوي شخصيته ويجعلها أكثر نضجا وتعاونا ومثابرة واعتمدت الدراسة على عينة من 1231 مشاركا في البحث .